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MyPhotoDiet™ Dieta para Diabéticos
Contenido

  • Introducción
  • 14-Day Planificador Visual de la Comida
  • Introducción a las Máquinas de Ejercicio
     - Cintas para Andar/Correr
     - Bicicleta Estática
     - Bicicleta Elíptica
  • Cómo Calcular su Ritmo Cardiaco
  • Cómo Calcular la Intensidad Ideal de su Entrenamiento
  • Ejercicio Diario
  • Apéndice I : 'Llamada Que Echa' para la Sesión de la Fotografía
  • Apéndice II : Cálculos Diarios
  • Apéndice III : Niveles de Actividad para Entrenarse Bien
  • Negación


All entrée photos (not snacks) use a standard 8½-inch plate


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